Die Klitoris: So verwöhnst du das weibliche Lustzentrum

Die Klitoris ist das einzige menschliche Organ, das primär dem Lustempfinden dient. Grund genug, dieser Perle auf den Grund zu gehen. Hier erfährst du, wie die Klitoris aufgebaut ist, wie du sie finden und stimulieren kannst und welche Fakten du unbedingt kennen solltest.

Wo liegt die Klitoris?

Anders als noch 2014 im Duden beschrieben, ist die Klitoris nicht nur die kleine Perle, die sich am vorderen Ende der kleinen Vulvalippen befindet. Tatsächlich ist die Klitoris rund 10 Zentimeter groß. Die sichtbare runde Perle wird heute als Klitorisperle bezeichnet, es gibt aber auch ein großes Schwellkörpersystem, das sich im Inneren des Körpers befindet.

Klitoris Aufbau

Das lustvolle Organ besteht sowohl aus Muskeln, Nerven und Blutgefäßen als auch aus Bändern, Schwellgewebe und Drüsen. Unterschieden wird zwischen der Klitorisperle und der inneren Klitoris.

  • Klitorisperle: Rund 8.000 Nervenenden laufen hier zusammen. Kein anderes menschliches Organ, auch nicht die Eichel des Penis, ist derart sensibel. Um unangenehme Empfindungen zu vermeiden, wird diese hochsensible Stelle durch eine Vorhaut geschützt. Diese kann in Richtung Bauch hochgeschoben und so eine direkte Berührung ermöglicht werden. Ob und in welcher Phase der Erregung deine Partnerin sich das wünscht, solltest du abklären. Jeder Mensch mit Vulva reagiert nämlich unterschiedlich auf die Berührung der Klitorisperle.
  • Innere Klitoris: Dieses Schwellkörpersystem besteht aus zwei Klitorisschenkeln und zwei zwiebelförmigen Schwellkörpern. Diese reichen tief in das Becken hinein und umfassen den Vaginaeingang, die Harnröhre und den Damm.

Wie sieht die Klitoris aus?

Dieses Modell zeigt dir, wie die Klitorisschenkel und Schwellkörper im Inneren des Körpers aussehen. Die nach vorne geneigte Spitze ist die Klitorisperle, die von außen sichtbar ist. Sie hat die Form einer Kugel oder eines Zipfelchens.

Illustration der Klitoris mit Beschriftung

Wie groß ist die Klitoris?

Klitorisperle und innere Klitoris sind zusammen etwa sieben bis zwölf Zentimeter groß. Bei Erregung schwillt die Klitoris jedoch an und wird damit auch größer. Die Klitorisperle ist in etwa so groß wie ein Kirschkern.

Wie finde ich die Klitoris?

Die Klitorisperle liegt am oberen Ende der inneren Vulvalippen, also in Richtung Bauchnabel. Du kannst sie problemlos mit freiem Auge betrachten oder ertasten. Wenn deine Partnerin es möchte, kannst du auch die Vorhaut nach oben schieben und die Klitorisperle freilegen. Auf den originalen Vulvaabdrücken der Fleshlight Girls Masturbatoren kannst du dieses Lustzentrum ebenfalls deutlich erkennen. Ertaste so zum Beispiel die Klitoris von Ella Hughes und mache dich mit der Erhöhung vertraut.

Wie weit verläuft die Klitoris im Inneren des Körpers?

Erst 1998 fand die Urologin Helen O’Connell heraus, dass sich der größte Teil der Klitoris im Körperinneren befindet. Die Klitorisschenkel sind zwischen sechs und neun Zentimeter groß. Sie laufen noch vor dem Schambein im Klitorisschaft zusammen. Die zwiebelförmigen Schwellkörper umarmen den Scheidenvorhof und schmiegen sich teilweise auch an die Vorderwand der Vagina.

Klitoris und Orgasmus

Bis heute hält sich der Mythos von Sigmund Freud, es gäbe einen vaginalen und einen klitoralen Orgasmus, die klar voneinander trennbar sind. Der klitorale Orgasmus wird dabei als der kindliche Höhepunkt beschrieben, der durch die Stimulation der Klitorisperle erreicht wird. Der vaginale Orgasmus soll der intensivere und reifere sein und wird durch Penetration erzeugt. Durch den Aufbau der Klitoris ist es aber gar nicht möglich, die Vagina zu stimulieren, ohne dabei auch das Schwellkörpersystem und die Nervenfasern der Klitoris mit einzubeziehen. Das Vaginagewebe ist übrigens kaum mit Nerven durchzogen, was die Belastung während einer Geburt deutlich angenehmer macht.

Der G-Punkt, den du im Inneren der Vagina ertasten kannst, gilt übrigens ebenso als besonders erogene und empfindliche Zone. Es wird vermutet, dass diese Stelle an drei Seiten von klitoralem Gewebe umgeben ist. Damit eine Frau squirtet, ist übrigens die gleichzeitige Stimulation von G-Fläche und Klitorisperle erfolgversprechend.

Ein wunderschöner Orgasmus wird also nicht unbedingt durch die reine Stimulation der Klitorisperle oder die Penetration erreicht. Sprich mit deiner Partnerin darüber, was sie besonders erregt und welche Berührungen sie als angenehm empfindet. Vergiss nicht, dass jeder Mensch, jede Vulva und jede Vagina anders ist. Was die eine Sexualpartnerin erregend findet, kann für die andere unangenehm oder sogar schmerzhaft sein.

Wie stimuliert man die Klitoris?

Die Klitorisperle zu stimulieren kann ein wunderschöner Teil des Liebesspiels sein. Auch während der Penetration, sofern diese von deiner Partnerin gewünscht wird, kann es sehr schön sein, wenn du zusätzlich die Klitoris berührst.

Der wichtigste Schritt zum Erfolg ist Kommunikation. Frage deine Partnerin, wie sie gerne ihre Klitoris stimuliert bekommt. Dabei ist nicht nur die Frage, ob es eine Massage mit den Fingern oder der Zunge sein soll oder gar ein Vibrator miteinbezogen werden soll. Es macht nämlich einen großen Unterschied, ob du von rechts nach links, von oben nach unten oder in kreisenden Bewegungen die Klitorisperle streichelst. Auch der Druck, den du ausübst, ist entscheidend. Zu viel Druck wird schnell als unangenehm empfunden, zu wenig kann die Erregung abflachen lassen. Wie deine Partnerin richtig gefingert werden will, ist ganz alleine ihre Entscheidung.

Klitoris streicheln

Die Klitorisperle ist besonders zu Beginn des Liebesspiels besonders empfindlich. Es kann also angenehm sein, wenn du damit beginnst, sanft über den Stoff des Slips die Vulva zu streicheln. Auch die Berührung der unmittelbaren Umgebung ist ein guter Einstieg. Kreise also besser mit deinem Finger um die Perle herum als direkt darauf herumzudrücken. Berührst du die Klitoris, achte darauf, dass sie ausreichend befeuchtet ist. Trockene Reibung fühlt sich nicht gut an.

Streiche von oben nach unten, von unten nach oben, von links nach rechts und umgekehrt sanft über die Klitorisperle oder setze die kreisenden Bewegungen fort. Variiere den Druck so, wie es sich für deine Partnerin gut anfühlt. Auch ein sanftes Klopfen kann angenehm sein.

Der beste Weg, um herauszufinden, was deiner Partnerin gefällt, ist übrigens die Selbstbefriedigung. Ermutige sie dazu, ihren Körper kennenzulernen und ihre Erkenntnisse mit dir zu teilen.

Klitoris lecken

Viele Frauen empfinden es als besonders erregend, wenn die Klitorisperle von deiner Zunge verwöhnt wird. Das sorgt dafür, dass die empfindliche Zone angenehm feucht ist. Außerdem kann mit der Zunge selten zu viel Druck ausgeübt werden. Gehe mit deiner Zunge ähnlich vor wie mit deinen Fingern. Kreisende Bewegungen sind auch dabei besonders angenehm. Da du beide Hände frei hast, kannst du auch ganz vorsichtig einen oder mehrere Finger in ihre Vagina einführen, wenn sie bereit dafür ist. So kannst du zusätzlich ihre G-Zone stimulieren.

Klitoris Vibrator

In den letzten Jahren hat die Klitorisperle aufgrund der hochgelobten Klitorisvibratoren die Aufmerksamkeit bekommen, die sie verdient. Sprich mit deiner Partnerin ab, ob sie einen solchen Vibrator oder einen Klitorissauger in eure intimen Erfahrungen integrieren möchte. Es gibt auch spezielle Paarvibratoren. Diese dienen einerseits als Penisring für dich, üben durch die Vibration aber auch eine angenehme Stimulation auf die Klitorisperle aus.

Welche Stellung stimuliert die Klitoris?

Einige Stellungen eignen sich besonders gut, um während der Penetration auch die Klitorisperle mit der Hand zu stimulieren. Oft sorgt aber auch der Kontakt eurer Körper für eine angenehme Stimulation. Ermutige deine Partnerin dazu, ihr Becken zu bewegen, um den Kontakt aufrecht zu erhalten. Anstatt wild zu penetrieren, versuche auch kreisende Bewegungen mit deinem Becken auszuführen. Die Vagina reagiert im Übrigen stärker auf kreisende denn auf stoßende Bewegungen.

  1. Reiterstellung: Sitzt deine Partnerin auf dir, hast du beide Hände frei und kannst ihre Klitorisperle ausgiebig verwöhnen. Sie kann diese himmlische Aufgabe aber natürlich auch selbst in die Hand nehmen.
  2. Missionarsstellung: Auch in dieser Position ist es möglich, dass du oder deine Partnerin die Klitoris mit der Hand streichelt.
  3. Doggy-Style: Fasse um ihre Taille herum und stimuliere mit deiner Hand die Klitorisperle. Sie kann ihren Oberkörper auch aufrichten, damit du ihre Klitorisperle, aber auch ihre Brüste besser erreichst und verwöhnen kannst.
  4. Löffelchen: Ähnlich wie bei der Hündchenstellung kannst du ganz einfach deine Partnerin umarmen und ihre Klitorisperle streicheln.
  5. Schere: Lege dich auf die Seite und deiner Partnerin zugewandt gegenüber. Dein Penis und ihre Vagina treffen in der Mitte aufeinander. Dadurch entstehen sowohl Druck als auch Reibung, die die Klitorisperle stimulieren. Diese Position ist auch ideal, um mit der Hand nachzuhelfen oder andere Körperregionen mit der Hand zu verwöhnen.

Egal auf welche Weise du die Klitorisperle stimulieren möchtest: Achte immer auf die Bedürfnisse deiner Partnerin. Denn gut ist nur, was für beide gut ist!

Klitoris Fakten

Wie du siehst, wurde die Klitoris und vor allem ihre tatsächliche Größe lange unterschätzt. Hier findest du zum Abschluss elf Fakten, die du über die Klitoris in Erinnerung behalten solltest:

  1. Erst in der zwölften Schwangerschaftswoche werden die Geschlechtsteile ausgebildet. Penis und Klitoris haben also das gleiche Genitalgewebe als Ursprung.
  2. Die Klitoris ist größer, als lange angenommen wurde. Sie reicht von der Klitorisperle aus weit in das Innere des Beckens.
  3. Die Größe der Klitoris hat keinen Einfluss auf das Lustempfinden. Je näher sie aber am Vaginaeingang liegt, desto intensiver ist der Kontakt mit dem Penis, wenn dieser in die Vagina eindringt.
  4. Die Klitoris sorgt in erster Linie für das Lustempfinden, hat aber auch eine wichtige Funktion für die Fortpflanzung. Während eines Orgasmus werden nämlich Signale ins Gehirn geleitet, die sowohl den Blutfluss und die Gleitfähigkeit der Vagina steigern als auch die Neigung des Gebärmutterhalses verändern.
  5. Im Vergleich zur Klitoris ist die Vaginawand eher unempfindlich.
  6. In der Klitorisperle laufen rund 8.000 Nervenenden zusammen. Das sind in etwa doppelt so viele wie die Eichel eines Penis aufweist.
  7. Die Klitoris ist ebenso wie der Penis ein Schwellkörper. Sie schwillt bei Erregung auf rund das doppelte an und wird fester.
  8. Auch die Klitoris kann spontan oder im Schlaf anschwellen.
  9. Klitorale und vaginale Orgasmus finden nicht getrennt voneinander statt.
  10. Wird die Klitoris zu sehr beansprucht, zieht sie sich selbst unter die Vorhaut zurück.
  11. Als einziges menschliches Organ unterliegt die Klitoris nicht dem Alterungsprozess. Sie funktioniert immer gleich, wächst aber im Laufe des Lebens bis auf die 2,5-fache Größe an.
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